{حاول أن تأكل الوجبات مشترك في كل مرة ممكن. تحويل إيقاف تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |العبء تحقيق التي قد {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية من https://gwangju-anma1.net