Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://caidenwqhym.wssblogs.com/28897479/günde-tek-öğün-beslenme-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam