وقتی به چیزی متعهد باشید، بی هیچ بهانه‌ای، فقط نتایج را می‌پذیرید. دکوراسیون آبی درباری، فیروزه ای و…برای پذیرایی های مدرن استراحت کافی بین جلسات تمرینی به همان اندازه مهم است که خود تمرینات. بدن به زمان نیاز دارد تا انرژی خود را بازسازی کند و عضلات و بافت‌ها بتوانند https://instagram.com/Rahareels